Paikallisuutiset

Maa- ja kotitalousnaisten ruokaneuvot: Puoli kiloa päivässä – "Kun kasviksia lisää päivän jokaiselle aterialle, saa puolen kilon määrän täyttymään helpostikin"

Keski-Pohjanmaan Maa- ja kotitalousnaisten ruoka- ja ravitsemusasiantuntija Niina Vihelä muistuttaa kasvisten tärkeydestä.
Keski-Pohjanmaan Maa- ja kotitalousnaisten ruoka- ja ravitsemusasiantuntija Niina Vihelä muistuttaa kasvisten tärkeydestä. Kuva: Koti ja maaseutu / Tiina Makkonen

Suomalaiset miehet syövät kasviksia keskimäärin 300 grammaa päivässä, eivätkä naiset pääse paljoa sen yli määrän ollessa 350 grammaa. Ravitsemussuositusten mukaiseen puoleen kiloon päivässä on siis vielä matkaa. Puoli kiloa porkkanaraastetta tai salaattia saattaa tuntua suurelta määrältä, mutta kun

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä